TIMOTHE IVALDI SPORTIF DE HAUT NIVEAU DU 74 - INTERVIEW

Timothé est au club de Cran-Annecy-TT (CATT) et a intégré le Sport Adapté depuis 5 ans environ.

Immédiatement motivé par la compétition, il poursuit en championnat ordinaire et Sport Adapté. Son niveau a beaucoup évolué et il est aujourd'hui 12 ème mondial en Sport Adapté !

- ton objectif ? les jeux de Paris 2024 !!!!!

- pour y accéder ? il faut que je sois dans les 10 meilleurs mondiaux

- dernière compet ? Open ITTF en Finlande; médailles de bronze en simple et d'argent en doubles. Il y avait de nouveaux joueurs inconnus sur le circuit mondial. J'étais physiquement bien en forme et je suis très content d'avoir pris 1 set au numéro 1 mondial (le Belge Florian) en demie finale. Il a quand même été champion paralympique à Rio et médaillé de bronze à Tokyo !

- prochaine compet ? c'est la dernière de la saison internationale, championnat du monde à Grenade du 6 au 12 Novembre. Toute l'équipe paralympique sera là, les sportifs de Handisport et nous. On s'entend surper bien ! Attention: ce sera à éliminations directes...comme chez les valides. Je jouerai en simplet et en double messieurs avec Antoine, On veut tous les deux gagner des points pour rentrer dans le top 10 ! On vise une médaille en double et aller le plus loin chacun en simple.

- Tu as réussi ton CAP? oui, en juillet dernier et j'ai fini, je suis très content. Je me concentre sur le TT et ma prépartaion pour 2024 et les Global Games avant (Vichy en juin 2023). Je vais chercher des employeurs pour quelques heures par semaine en cuisisne les vendredis (en tant que stagaiare).

- Tu es beaucoup sur les réseaux sociaux ? oui, sur Facebook et Instagram. On me suit surtout sur FB

- comment s'organise ta semaine quand tu n'es pas en stage avec l'équipe de France ?

• lundi et vendredi : entraînements au club le soir, collectif le lundi et indiv le vendredi
• mercredi  : prépa physique et mentale avec Laurence le matin, yoga avec Francis et entraînement indiv au club le soir
• mardi et jeudi : journées au centre d'entraînement de haut niveau à Genève; de bons joueurs et une super structure

- Avec ton staff, tu as mis en place des rituels ? OUI !

• sieste de 31mn 2 fois par semaine
• méditation pleine conscience : tous les jours en alternant le midi et le soir
• exos de respiration avec l'appli "respirelax" matin-midi-soir
• étirements spécifiques TT tous les soirs + seul, 1 footing et prépa physique perso (pompes, gainage, muscu)
• balancements et vision périphérique 3 fois par semaine

MERCI MON SUPER STAFF !

- pour finir, tu as des rituels pendant les compet ? OUI : 

• musique dans mon casque avant l'appel (j'écoute la musique de Rocky !)
• je tapote ma cuisse pour me re-booster
• je frotte la table avec ma main pour me re-concentrer

Merci beaucoup Tim pour ce moment partagé et on te suivra sur ce Mondial à Grenade, toi et toute l'équipe de France Sport Adapté !